今日も運動公園へ行きました。 さすがに大晦日といううこともあり人は少なかったです。 日影は、凍てついているところもあり気を付けて走りました。 日当たリの良いところは、暑いぐらいでした。 日影と日なたの温度差を感じながら、太陽のありがたさを感じ…

今日は、早朝から大掃除です。 張り切ってお掃除をしていくうちにだんだん楽しくなってきました。 そうするうちに、思ったより早く終わりました。 大掃除が予定より早く終わったので、運動公園へ行きました。 午後３時半からのランニングは、初めてです。 い…

今朝も冷え込みました。 ９時１５分から１時間ゆっくり走りました。 お天気も良く、風がなかったのでさわやかに走ることができました。 ゆっくりのろのろ走っていますが、走り始めて１０分ぐらい経つと 暖かくなり、さらに走っていると汗が出てきます。 ラン…

５日ぶりに運動公園へ行きました。 寒さが厳しいにもかかわらず、ウォーキングをしている人、 ランニングをしている人、犬の散歩をしている人それぞれです。 ５日ぶりのランニング、走り始めは手が冷たかったですが、 だんだん走っているうちに温まり調子よ…

今年の２月ごろから甘酒を飲んでいます。 米こうじを買ってきて家で作って常備しています。 義理の姉にすすめられて作り始めたことがきっかけでした。 寒気がして風邪かなと思っても今のところ風邪をひかずに すんでいます。 ランニングをした後も飲んでいま…

昨日の雨が上がり朝から晴れています。 運動公園に向かう途中、故障中の車がありました。 日影は路面が凍結していてスリップしたようです。 いつも通っている道路でも気が付かないものです。 今日は、９時から１時間走りました。 走っているうちにだんだん暖…

今日は、肌寒い雨の日です。 家で整理整頓をしています。 ちょっと一休みしてブログを始めました。 ランニングはお休みなので、趣味のハイキングの思い出を書いてみます。 8回ぐらい筑波山には登っています。 筑波山には、男体山871メートルと女体山877メー…

今朝は、この冬一番の冷え込みでした。 いつもより遅く運動公園に行きました。 ９時半から１時間走りました。手袋をしていても指先が 冷たかったです。だんだん走っているうちに温まりいつ ものように汗も出てきました。 ウォーキングをしている人、犬の散歩…

天気予報では、午前１０時頃から雨です。 晴れ間も見えるので、運動公園に行きました。 ８時１０分から１時間ゆっくり走りました。 近隣の高校生のマラソン大会もあり、各校それぞれの ウィンドブレーカーを着た生徒たちが集まってきました。 マラソン大会が…

本屋さんが大好きです。 発売されたばかりの本が目に留まり、さっそく見てみました。 楽しい心と体が軽くになるスローランニング ランニング関係の本は３冊目です。 これから読むのが楽しみです。

早朝、冷え込みました。 ８時過ぎから走り始めました。 日曜日 走っている人、歩いている人でにぎやかな運動公園です。 何人に追い抜かれたでしょうか マイペースでのんびり１時間走りました。 走った後のさわやかさは格別です。 今日も楽しかったです。

週3日、走っています。 今日は運動公園へ行きました。1時間、のんびり走りました。 昨日強風だったので、イチョウの落葉がいっぱいです。 落葉を踏みしめながら、ゆっくり、ゆっくり走りました。 走り始めは、寒いくらいですが⒑分ぐらい走っていると、 汗が…